„Beim Einatmen
schenke ich meinem Körper Ruhe. Beim Ausatmen lächle ich.
Ich verweile im gegenwärtigen Moment. Und weiß, es ist ein wunderbarer Moment.“
(Thich Nhat Hanh. Ich pflanze ein Lächeln).
Ich lade Sie ein, den Text von Thich Nhat Hanh einige Male zu lesen und zu
genießen.
Selbst-Erfahrung und Meditationen
- ... sind einfache und praktische Entspannungs-Methoden.
- ... werden Ihnen helfen, sich selbst gut zu spüren.
- ... erleichtern es Ihnen, Ihre persönliche Bedürfnisse und Ziele klarer zu sehen.
- ... werden Ihnen ermöglichen, negative Emotionen als Lebenshilfe zu nutzen und aus
gemachten Erfahrungen leicht zu lernen.
- ...sind hilfreich, um kraftvolle und positive Glaubenssätze zu entwickeln.
- ... werden Ihnen eine weitere, bunte Wirklichkeit zeigen.
Meditationen sind individuell und leicht zu lernen.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem persönlichen Weg. |
